archive: 2016年03月  1/1

割った

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さっそくiPhone画面を地味に割ってしまった。Appleショップに行かなきゃ。。一歩ずつでも前に進んでるのなら良いんだけど、実感はないので、どうなのか分からない。人生とは何をすることなのかが良く分からない。うーん。とりあえず今のまま人生を終わらすことは出来ない。逃げられない。自分のクソさと常に対峙しなきゃ。...

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わたしには何もない色んな人や社会の重荷なので消えてしまいたい...

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図書館

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地下鉄で一つ先の駅の側に図書館を見つけたのでカードを作った。閉館ギリギリだったので、カードだけ作って帰った。本読む気力も集中力もないのだけど、図書館の雰囲気はやっぱり好きだ。今度1人で行ってみよう。 もしかしたら面白い本に出会えるかもしれない。...

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2日くらい意識飛ばしたい。疲れた。何もしたくない。何もいらないから、ただ楽になりたい。延々と堂々巡りで同じこと言ってる自分にイライラする。薬も効かないから、薬&アルコールか自傷やる。少しでも楽になる方法はいま、それ以外に思いつかない。...

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引きこもり

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iPhone6sに機種変した。違いが画面の大きさ以外まだ分からない。音楽作りたくてたまらないのだけど、何聴いてもピンとこないし、音楽に鈍感になってる。図書館の雰囲気が好きだから行きたいけど、一番近くの図書館まで電車賃かかるし、本読める集中力がないので渋ってる。とにかく外に出たくなくて、家にこもってる。一人で外に出るのは怖い。これじゃいけないと思いつつ、生きてるだけで、死なないだけで今は良いのではないかと...

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耐える

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音楽だけは聞いてると何か感じるものがあったのだけど、今は何も感じなくなってしまった。聞きたいと思わないのだから、作る気力が湧いてくるわけがない。セロクエル100飲んで寝た。そのせいかわからないけど、朝起き上がったらぐるぐる目眩がした。今も軽く目眩がする。一過性のものだと思うから気にしてない。気晴らしになればと、近くの駅ビルに服見に行ってきたけどつまらなくて帰ってきた。曲も作ろうとしてDAW立ち上げて...

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セロクエル

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ちょっと早いけど調子が良くないので早めの通院してきた。結果、セロクエルの量が増えて終わった。セロクエルはODするとわたしはアカシジアになるので、OD防止には良いかもしれない。セロトニンに働きかけるようなSSRIを中心とした抗鬱剤を一切わたしには処方しないので、セロクエルとエビリファイのセットで気分をもちあげようと考えてらっしゃるみたいだ。薬をむやみに出しまくる医者より良いけど、セロクエル増やしただけじゃな...

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5年

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今日で震災にあって5年が経つんだな。色々あったな。思い出すと涙出そうになるからあまり考えないようにする。でも、この五年間のことは一生忘れないし、死ぬまで刻まれてると思う。どんな出会いにも別れがあることを受け止めなければならない。最近それを強く感じる。...

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しょっちゅう割る

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朝からみぞおちらへんの不快感で悶々としていたが、頓服で収まった。最近、食器をしょっちゅう割る。異常なくらい割る。今朝も急須を割ってしまい凹む。雑なのと、台所にものが溢れかえってるせいだろうな。心の調子がやはり芳しくなくて、こういうのって他人に伝えにくくて理解してもらえないことがほとんどなので、余計落ち込むことがある。自分も元気な時は、鬱で苦しんでる人の気持ちを全力で理解しているかと言ったらそうじゃ...

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勝手に気分が落ち込んでいくので、普通に保つのにだいぶ何かをしなければならない。それを疲れると思うことがあって、ODに走ったりしてしまうのだが、何の解決にもなってないな。...

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改める

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昨日はネットで知り合った音楽友達さんとお会いすることができて有意義な時間を過ごすことができた。自分にとってプラスになる出会いの場だった。わたしは最近人が多いところに長時間いると、パニック症状みたいななんか変な感じになるのだが、昨日もそれが出て薬で対処したけど、ジプレキサは全く効かない。落ち込む時にしても何にしても、わたしは世界に入り込みすぎて周りが一切見えなくなることがあるので気をつけようと思った...

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OD

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さいきんの中では、1番量の多めのODを、してしまった。いまも文章がうまく かけない。はんせいしてます。...

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