archive: 2012年08月  1/2

ね??

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体幹トレーニング風呂上りに毎日やっとるどす。体重はそんな変わらないけど、脇腹の肉が減ったような・・・。ハッキリとした実感はまだ出てないな。ドクターシーラボの化粧品届いた!って喜んでたら、美顔器に根拠のない効能をうたっていたということで、ドクターシーラボに措置命令が出たそうで。(;゚Д゚)!美顔器は効能嘘でも、化粧品は大丈夫だよね??ね??・・・...

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届いたよ

ドクターシーラボ届きました。手のひらサイズ!お肌チェッカーもおまけで付いてきたので、さっそく女三人(義母、義姉、私)でチェックしてみた。私は、皮脂も水分も最低値で、お肌のハリも下から二番目の値!20代の老化現象!お義姉さんは、ハリもあるし水分も多いという結果に!お義母さんは、皮脂が多かったです。負けた!私、干物みたいな肌!ドクターシーラボでお手入れして、プルプルのお肌になります(´ω`)...

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(→o←)ゞ

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しばらくは暑いようですね。暑さ関係ないけど、口の中や指やいろんな所が痛いっす。なんか友達の作ってる曲に、掛け声(スリーツーワンみたいな)を入れて欲しいと頼まれたので明日録音いたします。曲の録音久しぶりだなあ。カラオケしょっちゅう行くので、声はけっこう出るようになってきた。ただ音程が;;掛け声なら大丈夫だべ!10パターンほど録るよ。...

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術にはまる

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なんか、FC2の左上にドクターシーラボのリフトアップコスメのトライアルセットが無料だとかいう広告を見つけたので、まんまと術にはまり注文。29歳からお肌のたるみを気にする人がグンと増えるっていうアンケートみて、そうそう!とほんとにまんまと術にはまり注文。住所等書いたあとで、50g(一ヶ月分)のが、3900円で買えますよ~って出て、お肌チェッカーも付きますよ。って出て、まんまと術にはまり注文。お義姉さんに...

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おはようございまし

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ここ最近、急激に顔が溶けてきてる!やばい!鏡直視出来ないんだけど。ほうれい線は深いし。目元もだるだる(涙)ネットでみた顔面運動しています。太ってダイエットしてることと関係あるかな?わーん(@_@)...

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スケール2

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スケールって覚えても、応用が難しいというか、なんというか実践でどう使えばいいのか分からないというか、なんというか。とりあえず、指が鈍ってるので、取り戻すのに時間がかかる。ていうか、テクニックなさすぎ。今まで勘をたよりにギターソロ弾いていたので。最近は勘も鈍ってきてるので、それも難しく。なんとかスケールを習得したいです。作曲する意欲ゼロだが。これを機会に、何か意欲が復活出来るといいな。...

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スケール

ブックオフでこれをゲット。スケールを一から勉強します。だが、一ページからはてなマークが。???とりあえず飛ばして実践をCDかけながら、一緒に弾くも指が追いつかず。鈍ってる。退化してる(~_~;)スケール以前の問題だ!レベル★☆☆☆☆で、この有様なので先が思いやられます。せっかく買ったので頑張ります。...

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色々とたるむ。

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最近、肌のたるみがものすごーく気になります。目の下のたるみ、頬のたるみ、ほうれい線。。。コラーゲンの減少と、筋肉の老化が原因らしい。もうわたくしも三十手前ですので、当然かもしれぬが。二十代前半の頃のあのピーンと張った肌が懐かしい。やだなやだな。口元が可愛くない。目元も可愛くない。ドクターシーラボの美容液欲しいなと思っても、高くて手が出ない感じ。ただひたすら、顔面運動して鍛えるしかないのか。...

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寒天!!!

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部屋がもあ~~~とする。郵便局に用があったので、昼過ぎ近所まで歩いて出かけたらくら~となるくらいの暑さ!しかも、郵便局に着いてから、忘れ物をしたことに気がつき一回戻ったし。今、0カロリーの寒天ゼリーを食している。うんむケミカルな味。汗臭い。口臭い。(~_~;)...

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かっぱかっぱかっぱのまーくのかーぱずし。

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念願の生魚食った!カッパ寿司だけんども。サーモンが無性に食べたかったので、サーモンをふた皿食べてきました。そしてプレミアムカッパプリン(210円)がすごい美味だった。とろっとろでカラメルソースがほろ苦くて甘さもちょうどで良い。プリン好きにはたまらんのぅ。ダイエット中なので、腹八分目に抑えましたが、デザートも食べちゃったし夜ごはん減らします。そして、今日は昨日より暑い気がする。。。たまらん暑さだ。...

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生の魚が食いたいす

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フライパンで出来るパエリアを作った。お義母さんがレシピをとっててくれたので、それを見ながら。具材は、イカとトマトとパプリカ(レシピには書いてないが余っていたので)アサリ、玉ねぎ。簡単に出来る割には、美味しかったと思います。ご飯もちゃんとアサリのうまみを吸収していました。だけど、トマトを1cm角に切ると書いてあるのに、その後そのトマトをどのタイミングで投入するかが書いてない。まぁ、適当に入れて作りま...

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おかいもも2

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さっきのやつキャンセルした。すみません。お店の方。ネイビーは可愛いのだけど、ボーダーがあんまり好きじゃないので。(ボーダーだと思わずポチってしまった)服は、安いのいっぱい買うより、良いものをお金貯めて買ったほうがう良いよね。うぬん。暑いので、扇風機二台出動した。風に吹かれてる分には暑くありません。...

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おかいもも

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ダンガリー衿ワンピース価格:918円(税込、送料別)ポイントを使い、セールでこれのボーダーネイビーを買ってしまった。通常価格 3,675円 (税込) と表記してあるが、まぁ、リーズナブルな感じですな。HEART MARKETの商品は、アウトレットで購入したことがあるが、そんなに悪い品ではなかったので。。一応メーカー品だから、安くてもそんなに悪くないよね。。。私が買ったら、売り切れになったので、最後の一着だったんだな。パジ...

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最近、こういう話題ばかりですが

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風呂上りに、体幹トレーニングするのが日課になってきた。三日坊主じゃない~。一ヶ月やったら、ちと身体が締まってくるかな。体重が増えて腹と腰周りに肉がついたな。と思ってたんだけど、顔も結構ついてることに気づいた。パンパン。まんまる。しかも、そのついたほっぺたの肉が重力に負けてて、ハリがない。ブルドック顔にならないための、顔の体操かなんかあったら教えてください。まぁ自分で調べてみる。なんの努力もしなくて...

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扇風機としーちゃん

しーちゃんにおもっくそ唇噛まれた。明らかに食べようとしてた。痛かった。しーちゃんも暑いのか、変な所に止まってる。扇風機の風を浴びたいらしい。かわいい(*´`)お昼は、ヨーグルト。。。ではなく、シュレンバウムってお店のパン食べた。夕御飯に食べ過ぎるのがあかんみたいなので、夕御飯減らします。...

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ああ。。

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暑い日々が続く。海行きたいざますね。ツレも震災に遭う前は、毎年夏になるとルアーフィッシングに行っていたのに。栃木は海がないので、かわいそうです。今日も、お昼はヨーグルトのみにしてみました。昨日もそうしたけど、300gしか減ってなかった。。。300gなんて服の重さとか、誤差の範疇ですな。お腹は今の所減っておりません。毎日、体幹トレーニングやってるけど、変化はまだないです。一ヶ月は続けないとダメだろな。...

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word

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leo今井の「word」って曲好きっす。夜の高速道路と、ネオンが風景として浮かんでくる。作曲意欲は湧いてきそうで湧いてこない。食物を欲するが如く、音楽を求めてたあの頃とは違うんだな。精神的な傾倒の変化で、自分がもうピッチピチの十代とは違うんだということを改めて思う。人は変わって行くんだ。そのことを寂しく感じる。...

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噛みきった

体重が思うとおりに減らないので、お昼ヨーグルトのみにしました。その代わり、おやつにスイカを沢山食べてしまった。。。スイカは太らんだろうと思ったけど、糖分あるしな。。失敗した。そのおかげか夕飯まで全然お腹は空かなかったけど。今日は美容院に行ってきた。鏡に映る自分がブヨブヨの饅頭みたいで嫌だったわ。むくんでるんかな。ぶよぶよは肌質だろうなぁあ。痩せたい。。。お肌がきれいになりたい。。。伸びた分を切った...

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体幹トレーニング3

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体幹トレーニング、すごいハード~。私が筋力なさすぎなのか~。きもちいいほど筋肉使った!って感じになるので、汗ぶああだし効いてるきがします。朝ちょっと数百グラム減ってたからといって、調子こいて夕御飯食べ過ぎたかも。風呂上りに測ったら、すんごい増えてました。でも、高カロリーなものは食ってないので、明日減ってることを願います。...

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プツプツおはだ

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肌がきたねーですけんども。何が悪いのかなあ。昔からニキビが出来やすくて、毛穴も大きい肌で強いコンプレックス持っていたので、体質なんだろうけど。プツプツだけじゃなくて、全体的にくすんでる気がする。とりあえず保湿しときます。化粧水、乳液、美容クリーム等、ほとんど使ってこなかったせいかな。プロアクティブ復活させようかなぁ。皮膚科に行こうかなぁ。とりあえず様子をみます。...

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頭皮エステ

電気屋にてこれを衝動買い。すごく気持ちいい。電気屋で、この商品の箱を触ってたら、防犯ブザーが二回鳴り恥ずかしかった。今日は猛暑だ。あつ。...

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夢ばかりみた

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ようやく寝付けたと思っても、何回も目が覚めた(´・ω・`)でも、その割には頭がスッキリしておる。夜中に駄文ばかり書き連ねるのは私の悪い癖。体重がようやく減ってきたので、この調子でどんどん身体を引き締めていく。...

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寝れないということ

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寝れん。傾向として、音楽が聴けない時、無気力で意欲が湧かない時は、過眠で横になってる時間が多い。音楽が聴けるようになって、活動的になってる時は、寝付きが悪くて、つねに何かしてないと落ちつかない。ソワソワする。今は後者の状態にあると思う。極端なので中間をお願いします。自分の過去ログ読んでた。中二病だけど、くそみたいな哲学だけど、今みたいな何も考えないで生きてる自分より、当時の自分のほうが「生きてる」っ...

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隣人さん

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さっき、隣の家の人がすごく騒いでるのが分かった。一階に降りていったら、またこっちに向けてペットボトルの蓋を投げつけたらしく義母が困っていた。義父が、「警察に言いますよ」と言っても、「警察にいえ!いえ!*@□○!!」と、まともに話も通じない感じだったらしい。何が気に入らなくて、うちにこういうことをするのかが分からない。ちなみに隣人さんは、精神を病んでいて(躁鬱病?)一人暮らし。困ったなあ。それはそうと...

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たまにおもいだす

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心の病気が酷かった時の自分て本当に、殺伐とした性格でおとなしいけど、スイッチが入るとやばいくらいに感情が激しかったのだけど、今の自分は、薬のおかげか、割とあっけらかんとしてるかもしれぬ。イライラとか攻撃性が減ったというか。どっちが本当の自分なんかな?人は変わっていくけど、私の変わりようは半端ない。このブログを最初から読んでくれてる人はたぶんいないと思うけど、ほんまに別人。自傷が本当に酷くて、物理的...

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病院です

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病院行ってきた。相変わらず、A先生は待たなくてすぐ呼ばれる。その代わり、内科も併設しているせいか会計が長い。。。30分くらい待たされたような。。薬は、ジェイゾロフトが倍の量になりました。処方薬メモドグマチールカプセル50mg 6カプセルタスモリン1mg 3錠デパス0.5mg 3錠セルベックスカプセル50mg 3カプセルジェイゾロフト25mg 4錠デパケンR錠200 2錠セロクエル100mg錠 2錠減薬目指してるの...

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きんにくちう

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体幹トレーニングがいい感じに利き、軽く筋肉痛です。何か普段使わない所が痛い気がします。腹筋鍛えてぽっこり直したいのだけど、腹筋はあんまり痛くない。脇腹がちょっと筋肉痛かも。今日は、午後から精神科に行ってきます。...

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だるいのです

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体幹トレーニング結構きついっす。きついっていうことは、それだけ筋肉つかってるってことなんだけれどもね。肩とか変なとこが筋肉痛です。夕御飯、大好物のからあげだったけど、二つに押さえた。。ねむいっていうか、だるいな。...

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ねむるのです

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ここ数日、身体が重くて、暇さえあれば寝てる。こんなに寝てるのに、夜は普通に寝れる。寝る前薬飲むからかな?何もしたくなくて、しても喜びを感じられない。しかし、心が重いかといえば、そうでもない。普通だ。抗うつ剤等が効いてるんだろうな。とは思う。精神も身体も活発になれないので、其の辺はしんどい。ああ。。。...

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まめちち。

これ飲んどる。ダイエットには良いかと思って。コクがないというか、薄い味だが、普通に美味しい。でも、人工甘味料が入ってるみたいだから、飲みすぎは良くないかも。...

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